Grãos e Sementes

Quinoa vermelha em grão

A Quinoa Vermelha em grão é apreciada por sua cor vibrante e textura que se mantém firme após o cozimento, perfeita para adicionar um toque visualmente atraente a saladas e pratos principais. Nutricionalmente, oferece um alto teor de fibras que promove uma digestão regular e proteínas para a manutenção muscular.

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Semente de Chia

A chia é uma semente rica em ômega 3, fibras, proteína e antioxidantes, que traz diversos benefícios para o corpo e a saúde. Saiba como consumir a chia, quais são seus efeitos no colesterol, na glicemia, no intestino e na culinária.

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Cevadinha em grão

A cevadinha é um cereal que fornece muitos benefícios para a saúde, como favorecer o emagrecimento, diminuir o colesterol "ruim", combater a prisão de ventre e manter a saúde da tireoide. Além disso, é um prato pouco calórico, o que pode ser positivo para pessoas em dietas restritivas ou que precisam emagrecer.

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Gergelim Preto Natural

O gergelim preto é uma boa fonte de minerais que formam os ossos (Cálcio, Fósforo, Magnésio). Uma colher de sopa de sementes sem casca contém cerca de 88 mg de Cálcio, mais do que um copo de leite. Além disso, o alto teor de zinco aumenta a densidade mineral óssea.

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Canjica Branca

A fibra presente no grão é muito poderosa para combater prisão de ventre e facilitar a digestão. E como se não bastassem todos os esses benefícios, o tipo de gordura presente nela é bom para o colesterol e diminui também o risco de doenças cardiovasculares.

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Ervilha Partida

Rica em antioxidante, substância que combate os radicais livres e previne o envelhecimento precoce. Elas têm ação ainda contra placas de gordura, combate o colesterol ruim, doenças do coração, infartos, AVC, coágulos de sangue.

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Semente de Abóbora

Os benefícios da semente de abóbora estão ligados à sua propriedade antioxidante, nutritiva e medicinal. Uma pequena porção diariamente pode fazer toda a diferença na sua dieta, já que ela oferece quantidades significativas de gorduras saudáveis e de minerais como o zinco e o magnésio.

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Quinua Preta em Grãos

A quinoa é uma ótima fonte de proteína vegetal, e suas proteínas são completas, o que significa que ela contém todos os aminoácidos essenciais para um equilíbrio saudável do organismo. A propriedades da quinoa ajudam na perda de peso, e esse é um dos seus benefíciosmais procurados por quem a consome.

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Lentilha Vermelha

A lentilha é uma leguminosa rica em fibras que diminui o tempo de digestão dos alimentos, prolongando a saciedade ao longo do dia e favorecendo a perda de peso. Além disso, a lentilha é pobre em gorduras e, por isso, é um ótimo alimento para incluir em dietas de emagrecimento.

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